[...] straszny %-) Jutro ostatni dzień w pracy w tym roku,a później wolne :-D Po nowym roku lekki sajgon,wracam na nocki-2 dni nocek,święto,2 dni nocek i weekend %-) To już wiem teraz że po takim zakręconym tygodniu mój organizm dostanie nieźle po dupie. A jutro po pracy Push :-) DIETA DT 1. B 50g T 15g 2. B 50g Ww 60g T 5g 3. B 40g Ww 80 T 0g [...]
[...] 0,5 tabletki symexu sprawdziła się najlepiej, wyrobiłem sobie taka dawkę pod swój organizm i taka przy tych ilościach tescia co bralem trzymała estradiol w widełkach, teraz teść ma lecieć w tych samych ilościach stąd mam zamiar brać podobnie symex jeżeli będzie za duży to zwiekszę dawkę, a cabaser nie mam zielonego pojęcia chce zacząc [...]
[...] Obiecany update. 1. Pomylilem sie (musialem zajrzec w moj PCT-dzienniczek) i to 500-600j HCG bylo w sobote - nie piatek. Wiec 3 dni temu, nie 4. 2. Doktor mowi wprost: teraz trzeba zacisnac zeby i pobudzic przysadke. Uwaza, ze jadra pracuja sprawnie jako, ze dwa wyniki na sredniej ilosci HCG (1500 e3d) daly 600-730~. 3. Proponuje nie dawac [...]
Ja teraz gram w F.E.A.R 2 i nawet spoko się gra. Do Gothica to ciężko coś porównać, bo jednak jedyny w swoim rodzaju. Riseny najbardziej podobne. Z futurystycznych z dobrą fabułą to Deus Ex, bardzo wysoko oceniona gra ten z 2011 najwyżej oceniony i potem była jeszcze kontynuacja. Ja się jakoś dłużej na tej grze nie zatrzymałem. PRzeszedłem miło i [...]
[...] do normalnosci np wyniki tarczycy po przejsciu COVIDA. u mnie natomiast zniknał calkowiecie ból stopy. Choidzilem do fizioterapeuty i nic nie pomagalo od roku, a tu nagle teraz stopa w ogole nie boli. Ponadto nie boli mnie tez w ogóle łokiec. Dzis robiem wyciskanie francuskie i szlo normalnie, a przed tym wszystkim nie dalbym rady zrobic 2 [...]
[...] szejk 30g WPC + 50g płatkow ow.+ owoce 5. Ostatni 17-18godz JW Do posiłków dodaje najczesciej 10-20g oleju Jak dla mnie taki system diety sie sprawdza, jadłem też słodycze teraz zamiwniłem na wieksza ilosc owoców No lubie słodkie co zrobie Jak pisałem do swojej codziennej diety najczesciej cos dodaje kebab pizza mak czy inne tego typu jedzenie [...]
Witam, około 5 miesięcy temu byłem na lekkim cyklu prop 1-10tyg 50mg co dwa dni. Wiem jestem głupi ale nie zrobiłem przed tym badań. W czasie cyklu wbiłem 2000ui HCG rozbite na 4 strzały po 500 ui bo mi sie orzechy zaczęły kurczyć. Po cyklu zjadłem 20 tabletek clomidu. Teraz jestem 5 miesięcy po tej akcji i zrobiłem badania tak czysto kontrolnie. [...]
[...] z efektem 3D Phila z najlepszych lat to wtedy nawet z mniejszą masa byłby go w stanie pobić. Lub oczywiście gdyby Rami totalnie spieprzył formę, czego raczej nie biorę teraz pod uwagę. Poleci ze zwycięstwami jeszcze kilka lat, nawet prawem serii. Brandon to był taki Mr. Olympia dla ubogich. ( nie chcę oczywiście obrażać jego fanów) [...]
[...] spalić ze 100g tłuszczu nadbudować to masą mięśniowa i tak w kółko, chodzi mi o to, że ciężko mi przybierać na wadze w końcu udało mi się dobić do upragnionych 85kg i teraz nie bardzo chciałbym redukować np zbijać wagę o 7-10kg bo najzwyczajniej w świecie obawiam się, że znowu będzie mi trudno dobić do tych 85kg. Mam 181cm wzrostu według [...]
[...] doktora, ale pewnie zalecenie bedzie proste. Clomid przez nastepne 3-4 tyg i potem badanie. Zostalo mi w lodowce jeszcze rozrobione 2500j HCG. Myslicie, ze jest sens dawac teraz co 3-5 dni 500j czy bedzie blokowac jeszcze? Zbijalibyscie jeszcze estro przy takim poziomie testa czy zostawili jak jest? Ostatnie HCG bylo 4dni temu 500j a 8 dni [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No i z tym przysiadem jest problem. Jeśli trzymam stopy w miarę prosto to nie mogę zejść niżej niż linia kolan. no tez dostajesz teraz odp, ze zejscie nizej nie jest kwestia mobilizacji bioder, a malym oszustwem, gdzie stawy skokowe sie zapadaja i umozliwiaja dalszy ruch:-) Dodam tylko, że zawsze miałam problem z odwodzeniem stóp nawet przy [...]
[...] ogarnięcia na lajcie w miesiąc max żeby wrócić. Tyle ze póki co nie umiem się zebrać totalnie cały dzień leżę w łóżku. Dobrze ze mam żonę już w domu bo 10 dni była poza to teraz jakoś wychodzę na prosta. Dopiero jak wczoraj zaczalem ogarniać sprawy, zakupy itp to poczułem jak bardzo rozj**any jestem. I fizycznie i psychicznie. Ugotowanie żarcia [...]
[...] Szef UFC Dana White stwierdził, że była mistrzyni Rose Namajunas "nie chce walki o tytułu" z aktualną mistrzynią Weili Zhang. Narzeczony Namajunas zdementował te pogłoski, a teraz do sprawy odniosła się sama „Thug” Rose. W zeszłym tygodniu prezydent UFC Dana White mówił o statusie kolejnej walki o tytuł. Od miesięcy spodziewano się, że tą walką [...]
To fajnie, że nic poważniejszego się nie pojawiło. Ja personalnych miałem kilka w tygodniu, ale kilka osób zrezygnował i w ogóle nie chodzą na siłkę, a teraz jeszcze mi siłkę zamknęli to odpadły w ogóle. Są natomiast plusy takiej sytuacji bo mam więcej czasu :-))
tutaj masz rację i mam nadzieję że dużo siłek się jednak nie zamknie bo teraz to nawet łatwiej obejśc to jak wczesniej u mnie na siłce gadałem z prezesem to krótka piłka, po otwarciu w zesżły poniedziałek chodzi moze 1/3 ludzi wiec oni nie otworza teraz siłki tak zeby tarcze stracić bo z tarczy wyjda lepiej, i wydaje mi sie ze wieksze kluby tez [...]
[...] 8. Wspiecia stojac hack maszyna 5s25reps 345kg + ostatnia 2xdrop set Dobra, cofam swoje słowa, jednak ilość snu nie miała wpływu na to, co się działo. Wszędzie dołożone, a teraz to nie mogę chodzić. A ta suwnica - szok ;-D PB 400kg x 7, a osme powtorzenie mnie przygniotło i musieli mi pomagać wyjść ;-D Tutaj filmik z suwnicy [...]
[...] 3-4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa jakościowa, kcal lekko na plus 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: testosteron ponad rok, później rok przerwy teraz test + HGH I T4 11. POZIOM BF%: 9% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]
[...] na rurkę :P Więc nie jest tak źle. U mnie już rest od siłki wyjdzie... W tym tygodniu młyn w pracy. Nie mam za bardzo czasu a jak mam to na inne rzeczy :D I tak mnie teraz ciągnie do domowych treningów, głównie jogi więc nie ma się co zmuszać . Tym bardziej, że teraz siłki zamkną, a potem mam karty sportowe tylko do końca stycznia. Na [...]
Damian_619-Wiosna 2022
